ID: KU-BE-DEFPQR
Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern?
Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie. Es erwartet Sie ein präventives Ausdauertraining mit Gleichgesinnten.
Start:
ab 11. September 2026 - jeden Freitag 18:00 bis 19:00 Uhr - bis 13. November 2026 (10 Kurstage)
Wo: Treffpunkt im Gymnastik- / Ballettraum der Sporthalle Ostpreußenstr. in Algermissen
Leitung: Siegmar Braun - zertifizierter Übungsleiter
Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Gebühr: 100 € pro Teilnehmer
Der Kurs richtet sich an Personen ab 18 Jahre und steht Vereinsmitgliedern und Nichtmitgliedern offen. Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt.
Anmeldung: bis Freitag, 01. September 2026 bei siegmar.braun@gmx.de
In diesem Kurs möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe absolvieren Sie gemeinsam unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings (z.B. Laufübungen, Walking u.v.m) mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Darüber hinaus erleichtern Ihnen hilfreiche Tipps für zu Hause den Transfer in Ihren Alltag.
