Nordic Walking - Gesundheit gestalten

Nordic Walking 

- Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung

ID: KU-BE-AZ8E1B

Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die korrekte Nordic‑Walking‑Technik, eine gelenkschonende Bewegungsausführung sowie eine angepasste Belastungssteuerung.

Kursinfos

Start: ab xx. Monat Jahr - jeden "Wochentag" xx:xx bis xx:xx Uhr - bis xx. Monat Jahr 

Anzahl Kurstage: 12
Wo: Treffpunkt: Sporthalle Ostpreußenstraße in Algermissen
Leitung: Siegmar Braun - zertifizierter Übungsleiter

Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Gebühr: 120 € pro Teilnehmer

Der Kurs richtet sich an Personen ab 18 Jahre und steht sowohl Vereinsmitgliedern und Nichtmitgliedern offen. 

Geeignet und konzipiert für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt.

Bezuschussung durch Krankenkassen möglich - bitte vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse klaren, ob und in welcher Höhe eine Kostenübernahme erfolgt.

Anmeldung: bis (Wochentag, Tag, Monat, Jahr) bei siegmar.braun@gmx.de

 

Zielgruppe

Er richtet sich an Menschen ab 18 Jahre, die gesundheitsorientiert erst einsteigen, oder ihre Technik auffrischen und wieder aktiver werden möchten.

Spüre und erlebe selbst, welchen Vorteil dir Nordic Walking bringt: Durch den aktiven Stockeinsatz entspannen sich Schultern und Rücken, der gleichmäßige Bewegungsrhythmus hilft beim Stressabbau, und du verbesserst spürbar deine Ausdauer, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Viele Teilnehmende berichten bereits nach wenigen Einheiten, dass sie leichter gehen, besser atmen und sich insgesamt energiegeladener fühlen.